表情说道。
「没有长期科学的训练,绝对无法形成这种肌肉记忆。」
「天呐....
」
「再看他的摆臂,以肩关节为轴,前后自然摆动,前不露肘,后不露手,角度稳定在90度左右,像钟摆一样精准。」
「这说明老板他肩带力量和稳定性非常好,力量从下肢到上肢的传导非常顺畅。」
「我去!」
说到一半,陈可可忍不住看了一眼腕上的计时手表。
「老板目前的步频目测在185步/分钟左右,步幅大约在1.25米到1.3米之间,折算下来配速大概在3分38秒到3分40秒每公里。
「对于三公里这个距离来说,前期这个配速稍微偏快,但节奏控制得非常好,是标准的两步一吸,两步一呼,说明他的心肺功能和摄氧能力..
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