除了晨跑，体能训练还有俯卧撑、仰卧起坐、攀爬、负重行军。

俯卧撑一开始要求每人做三十个，后来逐渐增加到五十个、一百个。

仰卧起坐从五十个增加到一百五十个。

攀爬训练是在训练场边搭起几米高的木架。

让新兵们踩着木架爬上去，再滑下来。

一开始有人害怕，不敢爬。

周卫国就亲自示范，还跟新兵们说：“战场上，咱们要爬城墙、爬山坡，现在不练，到了战场就是送死！”

负重行军更是考验人。

每个新兵要背着三十斤重的沙袋，在山路上走五十里地。

有一次，一个年轻的学生兵走不动了，坐在地上哭，说想回家。

周卫国走过去，没骂他，而是蹲下来跟他说：“兄弟，我知道你累。”

“但你想想东三省的老乡，他们现在还在受鬼子的欺负，他们比你更累，更苦。”

“咱们现在多流点汗，将来上了战场就能少流血，就能早点把鬼子赶跑，让老乡们过上好日子。”

学生兵听了，抹掉眼泪，重新背起沙袋，跟着队伍继续走。

就这样，日复一日的体能训练，让新兵们的身体越来越壮实。

原本苍白的脸变得黝黑。

眼神也从一开始的迷茫变得坚定。

部队开始形成了初步战力。

……